05 sie Kolejna edycja kursu jogi i medytacji nad Bałtykiem – Fundacja NOVA i Europass Teacher Academy!

W ramach stałej współpracy z Europass Teacher Academy, Fundacja NOVA zorganizowała kolejną, fantastyczną edycję kursu „Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best Self”. Zajęcia odbyły się w urokliwym Sopocie, w studiu zlokalizowanym tuż przy plaży nad brzegiem Morza Bałtyckiego.

Szkolenie zgromadziło liczniejszą, pełną energii grupę 15 nauczycieli i edukatorów z 7 krajów: Hiszpanii, Niemiec, Francji, Węgier, Irlandii, Czech oraz Słowacji. Zajęcia poprowadziła nasza trenerka Martyna Kazek.

🧘‍♀️ Troska o dobrostan nauczyciela kluczem do sukcesu

Zawód nauczyciela wiąże się z ogromną odpowiedzialnością i podatnością na stres. Aby skutecznie wspierać uczniów i budować przyjazną atmosferę w szkole, edukatorzy muszą w pierwszej kolejności zadbać o własną równowagę psychiczną, emocjonalną i fizyczną.

Czego nauczyli się uczestnicy?

Podczas intensywnych, a zarazem relaksujących zajęć uczestnicy:

• Poznawali różne style jogi, techniki oddechowe i medytacyjne, które pozwalają skutecznie redukować poziom stresu oraz budować odporność psychiczną.

• Zapoznali się z badaniami naukowymi potwierdzającymi wpływ praktyk ciao-umysł (Mind-body interventions) na zdrowie i pracę mózgu.

• Uczyli się metod wprowadzania jogi i mindfulness do szkół, poznając sprawne sposoby na pracę z dziećmi oraz młodzieżą.

Zajęcia nad szumiącym morzem stworzyły idealne warunki do nauki, głębokiego relaksu i budowania międzynarodowych relacji między edukatorami z całej Europy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą energię, obecność i wspólne praktyki! 🇪🇸🇩🇪🇫🇷🇭🇺🇮🇪🇨🇿🇸🇰🌊✨

🇬🇧 [EN] Another Successful Edition of Yoga & Meditation for Educators by the Baltic Sea!

As part of our partnership with Europass Teacher Academy, NOVA Foundation hosted another inspiring edition of the course „Yoga and Meditation for Educators: Be a Great Teacher, Be Your Best Self”. The training took place in beautiful Sopot, right by the Baltic seaside.

We were thrilled to welcome an international group of 15 educators from 7 European countries: Spain, Germany, France, Hungary, Ireland, the Czech Republic, and Slovakia, guided by our trainer Martyna Kazek.

🧘‍♀️ Prioritizing Teacher Wellbeing

Teaching demands great energy, and maintaining physical, mental, and emotional health is key to avoiding burnout and fostering a positive school climate.

Key Takeaways:

• Exploring Yoga & Meditation Practices: Learning versatile yoga poses, breathing methods, and meditation techniques suitable for all experience levels to manage stress and foster resilience.

• Scientific Insights: Understanding the evidence-based benefits of mind-body interventions in educational contexts.

• Mindfulness for Students: Discovering practical ways to introduce yoga and relaxation techniques to children and teens in the classroom.

The ocean breeze and tranquil coastal setting provided the perfect backdrop for learning, deep relaxation, and intercultural bonding.

Thank you to all 15 educators for bringing such wonderful energy to Sopot!