18 sie Yoga Kurs: Be a Better Teacher, Be Your Best Self – Teacher Academy

W sierpniu w Gdańsku odbyła się kolejna edycja kursu Teacher Academy „Be a Better Teacher, Be Your Best Self”,prowadzona przez wyśmienitą Martynę Kazek i realizowana w ramach programu Europass. To wyjątkowe spotkanie zgromadziło nauczycieli z Włoch, Niemiec oraz Polski którzy przez sześć dni pracowali razem, dzielili się doświadczeniami i rozwijali swoje kompetencje.

Podczas zajęć towarzyszyła nam niezwykle dobra energia. Joga i medytacja pomogły zadbać o równowagę, spokój i odporność na stres – tak potrzebne w codzienności szkolnej. Dzięki wspólnej praktyce uczestnicy uczyli się uważności, cierpliwości i otwartości na różnorodność. Nie zabrakło także spaceru z przewodnikiem po Gdańsku, podczas którego nasi goście odkrywali historię miasta i jego najpiękniejsze zakątki.

Szczególnym momentem Akademii było spotkanie z Lechem Wałęsą, ikoną wolności i solidarności oraz laureatem Pokojowej Nagrody Nobla. Jego słowa przypomniały nam, że każdy z nas ponosi odpowiedzialność – nie tylko za siebie, ale i za świat wokół nas. To przesłanie szczególnie mocno rezonuje w pracy nauczyciela, który każdego dnia kształtuje umysły, postawy i wartości młodych ludzi.

Czego się nauczyliśmy?

Program kursu obejmował zarówno praktykę jogi i medytacji, jak i refleksję nad ich znaczeniem w pracy nauczyciela. Uczestnicy:

• poznali proste ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne, które można wykonywać samodzielnie w dowolnym miejscu i czasie,

• zrozumieli naukowe podstawy jogi i jej wpływ na zdrowie, koncentrację i redukcję stresu,

• praktykowali medytację, techniki oddechowe i sekwencje jogi, wspierające równowagę psychiczną,

• nauczyli się, jak wprowadzać jogę i elementy uważności do pracy z dziećmi i młodzieżą,

• rozwijali umiejętności interpersonalne poprzez działania integracyjne i współpracę międzynarodową.

Kurs zakończył się podsumowaniem zdobytych kompetencji, uroczystym wręczeniem certyfikatów oraz wspólnymi działaniami kulturowymi.

Razem ku lepszej przyszłości

Wierzymy, że będąc lepszymi nauczycielami i starając się być najlepszą wersją siebie, możemy razem tworzyć jaśniejszą przyszłość. Przekazując kolejnym pokoleniom wartości odwagi, troski o innych i solidarności – budujemy świat bardziej sprawiedliwy, pełen empatii i wzajemnego szacunku.