07 sie Joga na krześle

W minioną środę, 5 sierpnia, spotkaliśmy się na kolejnych wyjątkowych zajęciach z jogi na krzesłach, organizowanych przez Stację Żuławy – Fundację NOVA! ✨

Nasza sala w Gminie Cedry Wielkie znów wypełniła się dobrą energią, uśmiechem i dużą porcją motywacji. Udowadniamy, że joga jest absolutnie dla każdego – bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze doświadczenie!

Co działo się na zajęciach? Pod okiem naszej niezastąpionej instruktorki skupiliśmy się na:

• Łagodnym rozciąganiu i wzmacnianiu kręgosłupa – krzesło daje niesamowite poczucie stabilności i bezpieczeństwa, pozwalając na precyzyjną pracę z ciałem.

• Głębokim oddechu, który pozwala uwolnić nagromadzony stres i napięcia.

• Relaksacji, po której każdy z nas wyszedł z zajęć lżejszy i pełen sił witalnych.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za Waszą wspaniałą obecność, zaangażowanie i te wszystkie ciepłe słowa, które słyszymy po zajęciach. To niesamowite obserwować, jak z tygodnia na tydzień tworzymy tak zgraną i wspierającą się grupę! 🤝❤️

📸 Poniżej mała fotorelacja z naszych środowych ćwiczeń – zobaczcie sami, jak świetnie sobie radziliśmy!

Projekt sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.